3월의 정기 건강검진 결과, 대부분의 수치가 나빠졌다.
당화혈색소 Glycohemoglobin (HgB A1C) 는 8.2, 의사는 당장 약을 복용하란다.
간기능 Liver Health 수치의 악화, 술과 한약을 금하고 당장 복부초음파 검사하란다.
Cholesterol 과 Uric Acid의 수치도 여전히 높단다. 지난번 처방한 약을 먹지 않았느냐 묻는다.

예상했던 결과이다.
지난 반년, 전혀 운동하지 않고 음식조절 또한 전혀 하지 않았다.
게으른 병이다.
다시 운동하고 음식조절할 수 밖에.
3개월 후의 다음번 정기검진에서도 여전히 개선되지 않으면 당뇨약을 복용할 수 밖에 없다.

'걷는 것이 사는 길이다'
저녁에 동네길을 걸었다